|
|
|
2023-12-12 22:05:57, kedd
|
| |
| |
Amikor kicsit fáradtak és enerváltak vagyunk, akkor gyakran a hideg vizes zuhanyhoz folyamodunk. A hideg víz ugyanis nemcsak felfrissít, de energiával is tölti fel a szervezetet. Ha csak tehetjük, próbáljunk uszodába járni és a hideg vizes medencében úszkálni, merthogy ennek nagyon sok előnye van.
Nem is gondolnánk, hogy mennyi pozitív hatása van a hideg vízben történő lubickolásnak. Az egyik ilyen pozitív hatás nem más, mint a hormonális egyensúly megteremtése, ugyanis a hideg víz ösztönzőleg hat a tesztoszteron- és az ösztrogénhormon termelődésére. Márpedig ha a hormonok rendben vannak, azaz nincsenek hormonális egyensúllyal kapcsolatos problémáink, akkor a nemi vággyal sem lesznek gondok. De a hormonok kiegyensúlyozott működése a termékenységre is pozitívan hat.
A szív- és érrendszer védelme minden egyes életkorban nagyon fontos. Az úszásnak kifejezetten jó hatása van a szív- és az érrendszer egészségére. Jótékony hatással van az erekre, ezért is szokták javasolni az úszást a szív- és érrendszeri betegnek, illetve az úszásnak a preventív jellege is kiemelkedő. A hideg vízben történő úszás számos pozitív hatással bír, hiszen ez a sporttevékenység és a hideg víz együttesen fokozza a keringést és még a vérnyomást is szabályozza.
A hideg víz az immunrendszerre is nagyon jó hatással van, ugyanis a hideg víz fokozza a fehérvérsejt-termelődést. A fehérvérsejtek kitüntetett szerepet töltenek be a gombák, a vírusok és a baktériumok elleni védekezésben, azaz a fertőzések és a betegségek megelőzésében.
Az úszás és minden vízben végzett tevékenység - legyen szó vízi aerobicról vagy más vízben történő tevékenységről - boldogsághormonokat szabadít fel a szervezetben. Ennek hatására enyhülnek a depresszió és a szorongás tünetei, és jelentősen csökken a stressz-szint is.
A hideg vízben fokozódik a keringés, a szív is gyorsabban pumpálja a vért, ami pedig jót tesz az anyagcserének. Önmagában a hideg víz nincs súlycsökkentő hatással, ellenben az úszással elérhetjük az ideális testsúlyunkat.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: kiegyensúlyozott, sporttevékenység, ösztrogénhormon, immunrendszerre, termékenységre, tevékenységről, fehérvérsejtek, lubickolásnak, termelődésére, megelőzésében, súlycsökkentő, tesztoszteron, testsúlyunkat, anyagcserének, megteremtése, kifejezetten, egyensúllyal, fehérvérsejt, védekezésben, szervezetben, tevékenység, ösztönzőleg, baktériumok, kitüntetett, szabályozza, termelődést, problémáink, kapcsolatos, egészségére, érrendszeri, szervezetet, folyamodunk, együttesen, hormonális, gondolnánk, jelentősen, hideg vizes, hideg vízben, egyik ilyen, hormonális egyensúly, ösztrogénhormon termelődésére, hormonok rendben, nemi vággyal, hormonok kiegyensúlyozott, úszásnak kifejezetten, érrendszer egészségére, preventív jellege, fehérvérsejtek kitüntetett, baktériumok elleni, betegségek megelőzésében, szorongás tünetei, úszással elérhetjük,
|
|
|
|
|
|
| hideg vizes, hideg vízben, egyik ilyen, hormonális egyensúly, ösztrogénhormon termelődésére, hormonok rendben, nemi vággyal, hormonok kiegyensúlyozott, úszásnak kifejezetten, érrendszer egészségére, preventív jellege, fehérvérsejtek kitüntetett, baktériumok elleni, betegségek megelőzésében, szorongás tünetei, úszással elérhetjük, ideális testsúlyunkat, kiegyensúlyozott, sporttevékenység, ösztrogénhormon, immunrendszerre, termékenységre, tevékenységről, fehérvérsejtek, lubickolásnak, termelődésére, megelőzésében, súlycsökkentő, tesztoszteron, testsúlyunkat, anyagcserének, megteremtése, kifejezetten, egyensúllyal, fehérvérsejt, védekezésben, szervezetben, tevékenység, ösztönzőleg, baktériumok, kitüntetett, szabályozza, termelődést, problémáink, kapcsolatos, egészségére, érrendszeri, szervezetet, folyamodunk, együttesen, hormonális, gondolnánk, jelentősen, fertőzések, enerváltak, kiemelkedő, aerobicról, betegségek, depresszió, próbáljunk, érrendszer, medencében, életkorban, elérhetjük, gyorsabban, vérnyomást, felfrissít, energiával, nincsenek, keringést, egyensúly, zuhanyhoz, enyhülnek, javasolni, szorongás, preventív, fokozódik, pozitívan, önmagában, hormonok, működése, úszásnak, márpedig, hatással, betegnek, jótékony, töltenek, fáradtak, pumpálja, keringés, hatására, merthogy, úszással, ellenben, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 6761
- e Hét: 31652
- e Hónap: 63138
- e Év: 267839
|
|
|
Offline
